到现在我才搞清楚…为什么我昨天晚上一直失眠睡不着觉………..心乱如麻..
失眠对我来说，好像已经很遥远的事情了….但昨晚一直睡不着觉…..给妹妹打电话….没有接..
然后给猫发消息….直到她睡着….总觉着会有什么事情发生….
最让我担心的还是出现了…..下午哥打来电话说，奶奶去世了………
我不知道为什么接电话的时候那么镇定地说话…..接完电话有条不紊的打电话给朋友们借钱（直到现在…我卡里只剩下600块,还被扣在淘宝的支付宝里）…..卡上的现金只有50块左右…当忙完这些的时候…
我仍然想着去更改一下QQ的名字，和msn的名字……..改好了之后，和Jenny聊天的时候，我平静的说"herry离职了……"
"我奶奶去世了"然后再也控制不住自己的情绪….."我好想大哭一场"……..就在办公室里面哭了起来………..
奶奶……………..我的奶奶…………我亲爱的奶奶………走完了她在人世的94年的人生历程………终于舍弃我们步入了天堂………
写这些的时候，我没法控制自己的眼泪……..仍凭眼泪在脸上蔓延…….
11年前….爷爷也是这么走的………走的时候，我也是整夜的失眠…….走的时候……我也没能见到他老人家最后一面…….
11年来……这成了我心中最大的痛…..每年的清明节……我都想亲自去爷爷坟头，亲自拜祭……可是，11年来，一直没有机会……
没有想到11年后…….这样的情形又一次出现…..又没能见到最疼我的奶奶的最后一面……….
奶奶………孙子不孝啊！
其实上次就应该搞定的，但是因为各种意外没有搞定….终于在今天全部搞定，开心ing….
去石门一路那个招行，重新开办了一张一卡通，不过很奇怪的，卡号的开头变成了“6225”而不是以前的“9555”了…然后关联上了网上银行专业版…准备把这个账号作为固定存款账号，每个月定期存入500，作为应急帐户，雷打不动，不到万不得已不能动用这个帐户的米米…….每个月留存500还是没有任何问题的….选择招行是因为操作方便，同城同行，转帐汇款好像不收手续费吧，不过，不确定，总之管理起来比较方便……….
销掉了MiTAC以前的浦发银行的卡…..因为里面已经没有多少米了，而且celestica的工资卡也是浦发的，要两张浦发卡有什么意思，还不如销掉一张呢….然后去开通网银专业版的时候，发现原来那张卡开通的竟然还在…晕倒，只好采用更新证书的办法，把这张卡也加了进去….
因为主要还是使用招商银行的卡…但工资卡又不是招行的，每次取款，转存到招行，路费都超过网上转帐的手续费了，干嘛那么辛苦的跑来跑去呢？所以就开通两个银行的网银专业版…方便操作…
回来之后，招行卖保险的又找上我了….电话里听MM说了好久好久…是什么海康保险…每天1块钱…每个月通过信用卡消费35块，而且是按照月度划帐的…所以，考虑了10分钟不到就决定买了…是意外险的那种…
到公司的时候已经12点了….一早上都出去办事情….不过还是没有时间去一趟家乐福或者易初莲花，好多东西需要采购阿….希望明天能抽出时间去一趟….好久好久….没有shopping了….
听bin说，公司在争取8月底去德国柏林参与I*M部分项目的研发活动，FW的Jimmy已经在美国了，之后可能会飞到柏林去…还准备派两个HW去，而HW这边目前就我和jeremy两个，如果算上kevin的话，我去的可能性非常大…呵呵，不知道到时候能不能去哦….
奇怪的事情……….昨晚我很早就离开办公室了阿…..大概六点就下班了…为什么blog的访问记录里面竟然显示…偶22点的时候，还有访问记录？？？不可能阿….问题在于这些访问的竟然都是我自己……………
还有奇怪的RSS访问记录….根据我的感觉…我认识的应该没有几个人会使用RSS客户端来访问的…除了像我这样子的,可是我认识的这些家伙都不会用阿…为什么会有这么多的RSS访问记录…难道是我把feed添加到wallop上的链接的副作用，还是真的有人会用RSS来访问？
连我自己都很久不用了….现在maxthon集成了RSS功能，虽然也添加了很多feeds,但已经很久没有看过了…Firefox也因为绿化过程中出现了很多副作用，所以也不太常用了….不过还是很奇怪的问题………
真正爱你的男孩会这样
真正爱你的男孩，总是喜欢叫你小妹妹，可每次心里感到脆弱的时候，还是会用姐姐来称呼你。
真正爱你的男孩，虽然想听你对他说“亲爱的”，其实心里更愿意听的是“你个死人，你跑到了哪里？”
真正爱你的男孩，虽然有很长一段时间他看不到你，但你会发现他的手机里保存的全是你发给他的暧昧信息。
真正爱你的男孩，他会故意说要你给他唱歌听，其实他更喜欢的是你和他在温柔的争执中可爱的脾气。
真正爱的男孩，他嘴上虽然说不在乎你和别的男孩交往，可是每当有陌生男人和你接触时，他会偷偷地将眉毛锁在一起，因为他在乎着你。
真正爱你的男孩，他不怕你生气，怕的是你生了气发了脾气后依然不去理他，男孩的感情也同样的细腻。
真正爱你的男孩，每天他的脑子里装的全是你，就连走路时摔了一个跟头，起来后拍拍身上的灰尘嘴角却依然挂着微笑，因为他在惦记着你。
真正爱你的男孩，他会把你的相片放在他的钱包里，时刻带在身上处处陪着你。
真正爱你的男孩，坐在公车上也会想起那份和你在一起的拥挤，因为他喜欢听你近距离的呼吸。
真正爱你的男孩，他在吃饭的时候目光都是呆滞的，对面没有了你，嘴里的饭没有滋味。
真正爱你的男孩，他会省下吃饭的钱，打个电话给远方的你。
真正爱你的男孩，他会把别的女孩子写给他的情书偷偷藏起，因为他的心里只有你。
真正爱你的男孩，他每天的生活都会很积极，因为他希望自己爱的女孩看到的是阳光的自己。
真正爱你的男孩，晚上躺在床上会情不自禁地去猜测你这一天过的好不好，为什么自己没有打喷嚏是不是你没有轻易地把他想起 。
真正爱你的男孩，他会数着星星找你的星座，因为你勾起了他漫漫的思绪。
真正爱你的男孩，他不会轻易地把自己脆弱的一面展现给你，虽然他还不能给予你什么，但他会尽他最大努力来保护你 。
真正爱你的男孩，他也会在他最无助的时候想起你，不是想要你帮他什么，只是希望你不要担心他自己 。
真正爱你的男孩，他会把第一滴为女孩子哭泣的眼泪给你，因为他是那么的珍惜你。
真正爱你的女人，在你为生活忙碌了一天以后，不会因为你身上的汗味难闻而远离你，会温柔地为你擦去汗渍；
真正爱你的女人会这样
真正爱你的女人，在你懒得不想洗澡的时候，帮你打好水给你泡脚，帮你洗脸按摩，而不会一脚把你揣下床；
真正爱你的女人，帮你洗衣服的时候从来不会有怨言，因为她觉得为你洗衣服也是一件很幸福的事；
真正爱你的女人，会在你内心空虚的时候陪你度过一个又一个晚上，而当你忘记她的时候她却不会怪你；
真正爱你的女人，在你提出分手的时候虽然很不舍得但还是会马上答应你，因为她知道你和她在一起已经不会快乐；
真正爱你的女人，会在买自己东西的时候对比三家，但会毫不犹豫地买下你喜欢的东西；
真正爱你的女人，总是把自己最活跃的一面展现给你，因为她希望你看到的总是一个阳光的自己；
真正爱你的女人，在你伤害了她后躲在自己的房间里偷偷地哭，因为她不想让你心存内疚；
真正爱你的女人，一颗心总是在你身上：今天过得好不好？有没有注意休息？有没有按时吃饭？
真正爱你的女人，会在你和别的女人交往的时候默默地为你祈祷祝福，因为她是真的很希望你幸福；
真正爱你的女人，不会和你说她有多么的在乎你希望你时时刻刻在她的身边，因为她知道你喜欢自由地呼吸空气；
真正爱你的女人，在撑伞的时候总会把伞靠近你，因为她宁愿自己生病也不愿意让你淋一点雨；
真正爱你的女人，会在她最快乐的时候打给电话给你，因为他希望你能分享到她的快乐，她喜欢和你一起分享的感觉；
真正爱你的女人，会抛开一切和你一起疯，因为她希望你和她在一起的时候不会有压抑的感觉；
真正爱你的女人，会拒绝所有对她示爱的男生，因为她的心里就只有你一个；
真正爱你的女人，会全心全意地支持你，和你一起做的你喜欢做的事；
真正爱你的女人，不会让你因为她而停止了你前进地脚步，她会鼓励你让你没有顾虑的往前走；
真正爱你的女人，在分开了以后还是会常常想你，然后给远方的你打给电话或发短信和你说要注意身体；
真正爱你的女人，从不会要求你送她什么贵重的礼物，她只希望在她生日的时候你可以陪她度过一整天；
真正爱你的女人，她会让其他的女人介入你的生活，因为她希望你可以找到你所认为的属于自己的幸福；
真正爱你的女人，她会一直等，等到你对她说“我爱你”的那个时候。
H——heart（心）
爱情最重要的道具是心，
你必须真心对待，用心去爱。
没有心，又怎称得上真心相爱？
I——independence（独立）
甜言蜜语的人会说：“我是为了你而生。”
其实，每个人都有自己的生存意义，
不应过分依赖对方，成为对方的沉重负担，甚至累赘。 
J——jealousy（妒忌）
适当的妒忌、呷醋能表示你对对方的重视，
但切记是合情合理的呷醋；
反之，毫不讲理，大发雷霆地呷醋，必惹反感。
K——kiss（吻）
一吻胜过千言万语，
轻轻的一吻已能代表你惜她、爱护她，
所以请不要吝啬你的红唇。 
L——love（爱）
都说是爱情，没有爱又怎会有情呢？
爱跟喜欢不同，爱一个人，你必定愿意为他做任何事，这是最高的境界。
亲时不妨跟对方说句“我爱你”，担保比任何礼物来得甜蜜开心。
M——mature（成熟）
为什么一般人的初恋总会无声无色地惨败，因为年轻人多恋爱得较幼稚。
况且，没有一个人会喜欢对方长年没头没脑地蹦蹦跳跳。
人成熟一点，你的爱情便会早熟一点，直到开花结果。
N——nutural（自然）
很多人初拍拖时都会把一切的缺点隐藏起来，变成另一个人。
日子久了，缺点才一箩箩地出现，令对方吃不消。
其实，不做作，流于自然的爱情才是细水长流的。
O——observe（观察）
经常细心观察爱侣的喜好，不但能更了解对方，更能给他惊喜。
那份心意必定比礼物来得珍贵。 
P——protect（保护）
做男朋友的当然要保护女朋友，
但做女朋友的亦要保护男朋友的尊严，
不应容许别人中伤、侮辱你的另一半。
Q——quarter（宽大）
宽大是基本的要诀，
对爱侣的错误，
以宽大的态度原谅他，
因为你是最爱他的人。 
R——receive（接收）
对于爱侣为你所做的，请不要表现得无动于衷，令他气馁。
她付出，你便应以欣赏的态度去接受，这才能令感情更进一步
S——share（分享）
爱她，就必能与她分享她的喜与哀，
这是作为一个伴侣最简单的责任。
T—tender（温柔）
歌仔都有唱《Love me tender》啦！
爱人当然要温柔地爱，
因为男人女人缺乏温柔都不可爱：） 
U——understand（明白）
不明白对方的想法，对方跟你说话，你永远只独自发呆，那就是一段缺乏沟通的爱情。
多站在对方立场，将心比心地想，必定能更了解你的另一半。
V——veracity（诚实）
对爱情，必须一百倍的诚实，
你也不想你的另一半是个“大话精”吧！
时常互相欺骗的感情又怎能天长地久呢？
W——wait（等待）
等是维系一段感情的基本元素。
最重要的是你要与他同步成长，同步走完这段人生路，
千万不可一个走先，遗下另一半在后。
X——“X”（乘法符号）
把你对他的爱每天以倍数地乘上去，
爱情自然变成无限大，
爱情走也走不掉。
Y——yearn（想念）
工作或不在一起时，
不妨多想念对方，
间或致电或传呼他说句“我很挂念你”一定能令对方甜在心头。
Z——zest（热情）
像小龙女般虽然貌若天仙，却冷若冰霜的情人，
除了杨过，相信都没有人愿意跟她一生一世。
所以，作伴侣的，适当的热情能加添不少乐趣，但切忌过分热情。
其实，很早以前就注意到了…那只憨厚可爱的小狗…只是，一直舍不得把我辛辛苦苦积累下来的积分用掉…所以直到前天的时候，才决定用300积分和99块，把这只小狗领回来了….没有想到…招商银行的效率如此之高…听说有我的快递，有点惊讶…之后感觉就有点奇怪了…哇塞，好大的盒子….呵呵….
这个东西最适合作为礼物送给别人的，之前是怕订不到或者送货需要时间，所以这么早就订了….现在倒好，要让这家伙在盒子里呆上好长时间咯…
附带的瑞士军刀，功能少的可怜…只有一个大刀和开瓶器两中功能，只好自己用来当水果刀用咯….
开心就是这么简单…..
改变以往的生活方式和习惯，重新定义自己的生活，向健康、财富和幸福发起更高的追求，这是我们每一个人在新的一年将面临的主要任务。那么，究竟怎样才能改变过去的自我，开始一种寻求健康、财富和幸福的新生活呢？
最新一期《美国新闻与世界报道》的封面文章《改变你生活的50种方式》，给了我们一个详细的答案，或者说是给了我们一个切实可行的计划和缜密的方案。
简化复杂的问题
再伟大的旅程都要从每一小步开始，在你开始迈步之前，你要知道你将要走向哪里。
如果你非常忙碌而没有时间去选择的话，那么你很有可能走上错误的道路而自己浑然不知。
1、学会轻重缓急。
新的一年似乎有好多事情都在等着你去做。但是如果你胡子眉毛一起抓的话，到头来你会发现这一年你又乱糟糟地度过了。所以，在年初你应该有一个计划，明白你在新的一年里将从哪里开始。
专家建议，每天起床后，把一天要做的事情按照轻重缓急排列出来，“给它们标上A、B、C……”斯蒂芬说：“然后你把B和C剔除掉，全力去完成A，你将会在这一天感到非常高效、轻松，这就是你成功的一天。”
2、体会静坐的乐趣。
静坐，不仅能够使人的心灵得到净化，而且能够使人拥有一个健康的身体。最近的一些研究成果显示，有规律的静坐不但能够缓解人的精神压力，而且还能有效治疗心脏病、高血压、焦虑、沮丧、失眠、不孕等疾病。更为重要的是，静坐能够增强人的免疫力。
3、清理你的壁橱。
如果你的壁橱里还有两年之内没有穿过的衣服，那么请你扔掉它或者把它们捐献出去。清理出你真正的“财富”，当你需要穿某件衣服的时候你就能马上找到它们。
4、把不用的东西捐出去。
如果你有一些已经用不上的东西，你可以将这些东西捐献给慈善机构。
5、整理你的相片。
把你以前拍的照片从鞋盒子或者其他角落找出来，把它们装进漂亮的影集或者相框里，这样它们将能够保持更长的时间，你就可以在未来尽情地享受它们。
6、物品要分类放置。
要随着季节的变化放置你的休闲用品，例如，要把雪橇和风雪大衣放置在一块，把沙滩伞和潜水服放在一起。
7、把东西打包保存。
鞋盒并不仅仅能够用来装鞋，你可以将一些零碎的日用品放在鞋盒里，并在盒子上标上记号，这样就能够方便你下次使用。
8、去俾斯麦体验新生活。
美国北达科他州的首府俾斯麦，这是一个只有5.7万人口的小地方，但这里犯罪率低、学校教育质量高、经济发展稳定、失业率低。在这个城镇，你可以花费很少的钱就能够租到漂亮的房子，你可以在这里享受晴朗的蓝天、便利的娱乐休闲设施和可口的美食。最为重要的是，这里的生活压力非常小。换句话说，这里简直就是一个适合生活的天堂。如果你出于各种原因而不能移居到这里的话，那你就找个时间来这里度假，体验一下这里的幸福生活。
9、从家务中解放出来。
美国妇女每年要花费358个小时做家务，学会享受不太干净的生活，偶尔偷懒一次不干家务，你将会有更多的休闲时间。
10、丢掉现在的工作。
约翰·多利是一名年仅28岁的银行家，如果按大多数人的衡量标准，他是一个成功人士。但谁又能知道他的痛苦呢？劳累过度已经使他的身体各个器官严重“老化”。而当辞去工作之后，他每天就在中央公园溜达溜达，看看诸如“诚实：我一生中最幸福的时刻”的书籍。
多利说：“丢掉工作意味着解放。你将会变得心胸开阔，你将有时间聆听你内心的声音，你将能够听到许多你以前不可能听到的声音。”
保持清醒
11、锻炼你的大脑。
科学家此前一直认为，人的脑袋就像是一棵卷心菜。一个20岁左右的头脑，将不会在未来的时间里继续“成长”。从20岁开始，人的头脑就开始不可避免地衰退：决断力下降、记忆力减退等等，在80岁左右的时候，人的脑袋就和泡菜差不多了。
在上个世纪60年代以前，科学家还坚持认为，成年人的大脑不会再有新的神经原长出来。但是在1988年之后，科学家已经掌握了具体的证据证明成年人的大脑经过锻炼之后还能生长出新的神经元。
成年人脑袋的这种“继续成长”源自“娱乐”。比如玩《纽约时报》的“纵横拼字谜”、打高尔夫、打台球等等。
所以，加强“使用你的大脑”，如果你不使用它的话，它就会僵化、甚至“生锈”。
12、种一棵树。
每年种植一棵树木不但能够美化你的居住环境，而且还能给你带来意想不到的好处。园艺专家理查德·马丁称：“你的身体会对你周围的植物起反应。如果你专注于你周围的绿色植被的话，你将会感觉到压力减轻了，心情愉快了，你的免疫力也增强了。”
13、和孩子一起做游戏。
科学家认为，花时间和孩子一起做游戏能够提高成年人的记忆力和认知能力。比如时下流行的游戏“鸭鸭鹅”等，和孩子一起玩耍还能够使我们更长寿。
14、听听流行音乐。
我们在年轻的时候都喜欢流行音乐，但随着年龄的增长，我们似乎被这个世界抛弃了。不懂得如今流行什么音乐，和年轻人没有共同的话题，这些都是困扰那些有了孩子的父母的难题。
如果你不想自己老得更快，何不去尝试听听当今的流行音乐，你也在聆听中变得年轻了。
15、多读书。
不要为提高你脑子内部的活动能力而去读书，也不要为了和别人比起来你更有知识而去读书，不要仅仅为了更多地了解这个世界去读书。这是因为，读书是一个人一生中最惬意的享受，这样惬意的享受使得我们的生活更有意义。
16、多陪陪你的爱人。
美国一位经济学家在研究之后称，良好的家庭和美满的夫妻生活比一个年薪5万美元的工作更令人感到幸福。
所以，有专家建议，在辛苦的工作之余多花时间陪陪你的爱人，家庭给你精神上的愉悦和幸福比你任何重要的工作都要重要。
未雨绸缪
17、学会储蓄。
和减肥相比，理财是一个看起来容易其实又不太容易做的事情。
那么就从储蓄开始吧。如果你每周能够储蓄20美元、每年以5％的比率提高的话，你在30年后将有近7.3万美元的储蓄。
18、优化投资比例。
你无法左右股市交易，但你可以左右自己的投资分配比例。专家建议，在投资理财中要合理利用各种渠道。如果你不知道到底应该在股市投资多少、在地产投资多少、在保险投资多少的话，你可以向那些专业的投资公司请教。
19、重新评估投资领域。
在每一年的年末，你都需要对你上一年的投资领域进行重新评估。看看哪些热门领域还可以继续投资，而哪些领域要适可而止。更为重要的是，你要从中评估出那些潜在的、收益丰厚的投资领域，以便在新的一年在这个领域有所作为。
20、暂时冻结你的信用卡。
把你的信用卡放在一个塑料袋里，然后把这个塑料袋放在水里冷冻上。当你有了“挥霍”的欲望的时候，你起码要等到冰块融化。
21、存一笔应急的钱。
人有生老病死，月有阴晴圆缺。你要有一个财政危机的预防措施，以便出现财政赤字时不会措手不及。
22、控制你的信用风险。
在使用信用卡的时候，要量力而行。
23、制定应对紧急状况方案。
洪水、飓风、龙卷风、地震等不可抗性灾难不知道什么时候会降临，我们的财产甚至生命都将受到严重的威胁，与其坐以待毙不如提早采取措施预防。一旦灾难降临，你要能够做到在此后的72小时之内存活下来。
美国红十字会建议，在家准备一个应急包，里面装上不容易腐烂变质的食品、合适的衣服、收音机、手电筒、常用药品、家庭成员信息、保险账户和银行户头等等。
24、电脑数据分类、备份。
在很长一段时间之后，你往往会忘记到底把女儿的照片存在哪里了。如果你把存储的数据信息进行分类备份，按照信息的性质或者其他标准把数据分门别类地存储，在你需要的时候，你就可以轻而易举地找到它们。
25、把书籍、档案、材料归类。
你可能有过这样的尴尬：当你需要重新确认你的信用卡对账单的时候，你却实在想不起来你到底把它放在哪里了。我们日常生活中的许多收据、发票、账单以及各种书籍材料，往往都被我们随心所欲地放置在某个地方，而当我们需要它们的时候，却时常不知道应该到哪里去寻找。所以，把这些东西归类放置是一个不错的方法。
身体是本钱
26、多走楼梯少坐电梯。
你的健康是你最宝贵的财富，但人们似乎对健康的重要性还停留在口头上说说而已。当然，从现在开始也不算晚。
专家建议，如果你没有固定的大量时间去锻炼身体的话，那就改变一些你的日常生活习惯。比如，走楼梯不要坐电梯、把车停在距离你目的地较远的地方然后步行前往、遛狗等等。
大多数人每天步行不到3000步，而如果你每天能够步行1公里的话，你会发现你的身体真的在慢慢发生变化。所以专家表示，锻炼并不是一件难事，只要你稍微改变一下你的生活方式，你就能够从中得到锻炼的目的。
27、早睡早起。
最新的研究发现，一个良好的睡眠将给你第二天的工作生活提供充沛的体力，甚至还能够起到减肥的作用呢。
28、戒烟。
吸烟的确不是什么好习惯。调查显示，美国每年有43万人因为吸烟而引起的疾病死亡，另外吸烟还容易导致糖尿病、哮喘症等。
也许你以前就曾经试图戒烟，但你失败了。
为什么不在这一年里成功实现戒烟的目的呢？美国很多州都开设帮助吸烟者戒烟的网站，而且还能够提供在线或者电话服务。
当然，你不要试图一两天就能够戒除烟瘾。要按步骤去做，把烟灰缸放得远一些，身上不要带太多的香烟，和那些不吸烟的朋友呆在一起等等。
饮食健康
29、多吃黑面包。
30、尝尝香瓜。
这种水果比苹果、桔子、香蕉含有更丰富的维生素A和维生素C。
31、少吃白色食品。
诸如大米、面包、蛋糕、小甜饼等等，这些白色食品含有太多的热量和碳水化合物，过多食用容易导致糖尿病和心脏病。
32、少喝罐装饮料。
33、多吃蔬菜。
34、自我治疗。
定期体检将会提早发现你身上某些器官是否已经出现问题，有意识地自我治疗也能够起到保健的作用。
35、结婚。
美国中央疾病预防和控制中心的最新研究成果发现，已婚者比单身汉的身体和心理更为健康。正如美国大法官哈里·布莱克芒所说：“婚礼是个过程，结婚是成绩。”
安全第一
36、骑自行车时戴上头盔。
美国每年有6.7万人在骑车时头部受伤，而戴上头盔就能够将危险降低45％。
37、小心路上的动物。
开车在路上和鹿等动物相撞每年导致150多名美国人死亡，在黄昏和黎明更是要提高警惕。
38、安装一氧化碳侦测器。
你无法看到或者闻到这种致命气体，所以安装这样一个探测器将确保你的安全。
39、买一个碎纸机。
窃贼能够通过你随手丢掉的书信、记有账号等数字的卡片上得他们想要的信息，用碎纸机先将这些东西粉碎然后再丢弃。
40、黑暗的角落有虫子。
特别是在冬天，很多虫子都蛰伏在诸如屋顶、地下室、车库的黑暗的角落，要小心蜜蜂和其他危险的虫子。
41、学会适当放弃。
要知道，你并不是“超人”或者“蜘蛛侠”，有时候要懂得放弃。在你的生命受到威胁的时候，没有任何事比活着更重要了。
良好习惯
42、经常使用牙线。
这不但能够使你的笑容更加迷人，而且能够降低牙病的发生率。研究还发现，使用牙线还能够降低心脏病和哮喘的发病率。
43、有规律地伸腰。
如果你没有时间锻炼的话，那就在办公室伸伸腰，这能使你的肌肉变得柔软。
44、穿合脚的鞋子。
45、深呼吸。
如果你没有时间去户外遛狗的话，每天做10个深呼吸。
46、服用合适的维生素。
缓解压力
47、保持适中的自我期望水平。
实现自我有千万条道路，你可以不去竞选总统，但你可以做一个成功的商人。根据自己的实际情况确定自己的行为目标，保持适中的自我期待水平将使你的成功变得容易。另外，合理的宣泄能够有效解除精神压力。
48、参加志愿者活动。
研究发现，志愿者活动不但能够给那些需要帮助者以帮助，而且也能给志愿者本人带来身体上的健康和心理上的愉悦。还有数据显示，那些年龄大的志愿者比同岁的非志愿者能活得更久。
49、给自己换套新衣服。
为何不在今年尝试一下给你自己换个装扮。改变服饰类型，尝试穿你以前不喜欢穿的衣服，你将会发现世界真的变得不同了，你的心情一下子就变靓了。
50、宽恕他人。
1993年，年仅26岁的美国斯坦福女学生艾美·贝赫尔在南非惨遭一群聚众闹事的年轻学生乱刀杀害。艾美的父母林达和皮特随后却辞去他们的工作，居家搬迁到南非，他们在那里创办了一个以艾美的名字命名的学校。
如今，有两名曾参与杀害艾美的南非黑人学生在这个学校就读，他们视艾美的父母为自己的父母，林达和皮特也将他们视为自己的儿子。
皮特说：“我不想过一种充满仇恨和报复的血腥生活，因为这不符合我的心意。我想，艾美也会支持我们这样做，因为这也正是她所希望看到的。”
把你个人的痛苦暂时忘掉，把你个人的痛苦与这个复杂的世界联系起来，你将会慢慢意识到，和平与他人相处将是多么难得。
最近在研究关于光纤网络接口…顺便找了一些文章放在这儿…..
随着光纤在LAN中的用量不断增大，特别是在楼宇和园区网主干方面，小型封装光纤接头的使用正日趋广泛，以减小布线硬件和设备接口所占空间和造价，正是这一趋势的主要驱动力。
小封装接头的相关国
际标准
尽管布线标准组织对选何种接头作为标准一事“不做决定”—留给市场和用户来选定。但它们十分鼓励使用小封装接头(SFF)，并对任何满足性能指标的小封装接头都予以开放政策。ISO/IEC 11801标准第二版，发布于2002年9月, 维持SC接头用于信息出口, 但鉴于光纤在企业网中的作用与日俱增，现在建议在设备间和结合点等高密度区使用小封装接头（SFF）。而TIA-568B标准则允许在任何布线设施上使用小封装接头，包括信息出口。
LC型小型光纤连接器件
自SFF出现以来，LC型光纤连接头无论在性能还是安装量上在同类产品中均处于显著的领先地位。由于LC接头的广泛授权，大多数主要布线厂商（包括一些原MT-RJ的支持者）都可提供LC接头产品。虽然其精确的发货量难以统计，但至少有一家发货量达2400万件，其中多模占60％，单模占40％。MT-RJ接头在性能和安装量上远远落于第二位，其多模光纤接头虽然也有几家收发器和网络设备厂商的支持，但大多用于需求量渐少的100Base-FX接口。而LC接头因其设计及性能的优势，正迅速成为高比特应用（1G及以上）的首选收发器接头。
如同ST，SC一样，LC连接头设计兼容标准的(900 micro)缓冲套光纤，该标准系列应用于大部分现有的楼宇布线系统及光纤跳线中。而MT-RJ连接头则是带状光纤MT连接头的一种改进，MT-RJ的纤芯芯距只有750微米。而LC接头的二纤芯芯距却有6.25mm，更适合于室内及室外光纤布线现场制作及安装。
下图分别是LC和MT-RJ连接头的前视图，显示出不同的双纤芯芯距。 MT-RJ纤芯芯距太小使得该器件的现场制作非常困难，为了达到收发端最小的串扰， MT-RJ需采用波分器或光镜原理来分离收发的光波。对于采用激光光源的高速网络应用如1Gbps，会导致系统的容错性低，并使得光收发器功率输出下降达2dB。而LC连接头则具有较大的二纤芯芯距，有源设备可以直接与光纤耦合，使得网络光纤收发器接口制造简单而且性能最佳。
SFF接头中的纤芯对准度直接影响着光纤连接系统的传输性能。LC接头与ST及SC接头一样有着传统型的1.25mm直径独立的陶瓷纤芯套管，并独立完成与膛孔套管的耦合。而MT-RJ的二个纤芯装在同一个物理接头内导致二个纤芯的同时对准大大复杂化从而降低其精准度。
纤芯端面之间的物理接触也是决定接头性能的重要因素。MT-RJ连接头中若某个纤芯有轻微的凸出，即会导致另一纤芯不能有效地接触，从而导致接入损耗及回波损耗增大。LC接头采用具有弹力的独立套管连接，保证了每个纤芯端面的物理接触，从而保证了每一个连接的高性能。
光纤接头的清洁是保持传输性能的另一重要方面。一段时期使用后，灰尘、气泡等污染也会引入稀奇古怪的链路问题。LC接头的单套管方式令纤芯清洁非常容易。而MT-RJ接头的清洁则要复杂得多，其凸面由于有二个对位金属针而难于清洁纤芯端面，而凹面的对位孔内的污染物则更难于去除。
与MT-RJ光纤接头所采用的固化与一体的双芯连接头方式相比，LC采用的是二个单独接头组合成一个双工接头的方式，该方式具有灵活组合的优势，如有单纤芯的图象传输等应用时可单纤芯连接。
MT-RJ接头的性能很大程度上依赖于接头及跳线的工厂制作工艺，据其厂家提供的技术数据，其接入衰减指标值一般为0.2dB（其多模光纤接头的标准值为0.25dB），而LC接头的标称衰减值仅为0.1dB，为世界上性能最佳的SFF类接头，LC接头还具有传统的磨接EZ方式及免磨接的快接安装方式QwikCrimp型LC头可选，且性能下降甚微。而MT-RJ连接头的现场安装则有较高的衰减（甚至会超过0.75dB标准要求的最高限值）。
对设备厂商和最终用户来讲,小封装可插拔收发器的关键优势在于它能在同一接口上支持短波长和长波长。小封装可插拔收发器还能为厂商带来的另一个益处是因其可插拔性而大大减少了产品线的复杂性及产品的库存。
随着越来越多的设备厂商为千兆以太网和Fiber Channel交换机及网卡提供小封装可插拔收发器，LC接头已成为千兆以太网和Fiber Channel应用中小封装可插拔收发器（SFP）接头的既成事实标准。绝大多数收发器厂商（包括Agilent, JDS Uniphase, Finisar, Stratos Lightwave, Picolight, Infineon, Molex, and Samsung）在SFP版本上只生产LC接头收发器，最近，原主推MT-RJ的Tyco Electronics也宣布为多模及单模应用提供LC接头小封装可插拔收发器。
10G收发器和小封装接头SFF
随着日前万兆以太网标准和针对企业客户主干的新一代万兆多模光纤（OM3）标准的正式批准,安装支持万兆的主干和存储区域网（Storage Area Network）应用成为了对最终用户的最佳建议。支持10G应用的厂商已达成数个多方协议（MSA）来面对迅速增长的10G以太网市场。固化于设备的收发器正迅速被小封装可插拔收发器取代。
市场上最新推出的10G可插拔收发器基于Xenpak多方厂商协议，它采用较大的外形设计，支持所有的10G以太网选项。Xenpak收发器的目标是用于WAN和企业级交换设备，也适用于长距离传输的应用，只是较大的外形对其接口密集程度有所限制。
总之作为小封装可插拔收发器，XFP多方厂商协议（MSA）收发器是XPAK同等级别产品，无论是尺寸还是功能都很接近。就光纤接头的设计和选择而言，在实际应用中小封装接头显然是大势所趋。
另外，LC接头也令人信服地成为千兆以太网和FC（Fiber Channel）网卡的接头并应用于服务器、主机及高端工作站。作为既成事实的标准，LC接头也被Intel所采用，用于其近期千兆服务器网卡系列，包括支持1000Base-SX和1000Base-LX的单双收发器卡。
布线设施的决定因素
随着数据网络速度的不断提高，光纤布线标准的信道允许的衰减值会变得越来越小，10Mbps及100Mbps光纤以太网的信道允许衰减值最大为10-12dB，而现在的1000Base-SX及10G以太网允许的信道光功率衰减值最大仅为2.5dB，这意味着整个光纤信道的传输介质必须具备良好的性能和最小的衰减以适应高速光以太网的要求。近期的应用标准（如1000Base-SX和10GBase-SR）所选用的信道损耗是基于配置两个标准连接，每个连接的插入损耗为0.75。由于接头出色地插入损耗性能，它能提供额外的信道余量，从而便于管理和链路配置。
为了对LC信道和MT-RJ信道的损耗性能进行比较，SYSTIMAX实验室进行了信道衰减测试和统计，被测信道总长为590米（包括跳线）并带有六个LC和MT-RJ连接（如图1）。使用各自的接头各建立5个信道，每个信道包括有3个链路，长度从发端到收端分别为45，450和90米。20条原厂跳线供随机选用，每个信道收集到195个数据点。结果显示LC接头的信道损耗比MT-RJ接头的低47%，且标准偏离率是MT-RJ信道的一半（图2）。
图1
图2
国际布线标准针对的是使用寿命期长于10年的布线设施，最终用户更希望他们的布线设施能有两倍以上的寿命。
竖着走的螃蟹 